前列腺炎自我疗法四大篇 运动+按摩篇

很多人都有一个误区，就是所有的疾病必须得去比较知名的医院才可以康复，其实不是这样的，诸如前列腺炎这类疾病其实通过自我治疗的方式也是可以治愈的，那么许多患者就会产生疑问和不解，不知道如何进行自我治疗，其实自我治疗是十分简单的，主要是平时多进行运动再加之对患处进行按摩。

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根据多年的研究发现，对前列腺进行按摩是治疗前列腺炎的一个十分有效的方法，具体的操作也是十分简单的，病人在按摩的时候需要采取侧卧或者是弯腰的姿势，按摩者需要带上洁净的手套，并且为了不伤害到患者，还要在手套上抹上一些润滑剂，轻轻的缓缓的进入患者的肛门，在距离肛门的边缘四厘米到五厘米的位置间隔着患者的直肠壁去按摩肠壁外的前列腺。在按摩的时候应该采取先左右后前后的方式，每一侧都需要按摩三次到五次，然后进行反复即可。

治疗前列腺炎还有一个十分简单但是需要进行坚持的方式就是多运动，运动的一个很重要的原则就是要坚持，不要只运动两三天就放弃了，还有就是患者最好是选择一些诸如跑步和跳绳之类的运动，因为这样做起来比较轻松，并且效果也是十分好的，还有就是患者在运动的时候最好是把握好自己的运动量，开始的时候，身体处于适应阶段的，运动强度不宜过大。

其实说到疾病的治疗方式，我们不要仅仅想到去医院进行治疗，面对一些不是很复杂的疾病，我们自身也是可以进行努力，自己努力的治疗疾病的，但是自己治疗疾病的一个很重要的原则就是坚持，其实不仅仅是治病，不论什么事情都是需要坚持的，如果不坚持，只是三天打鱼两天晒网，不论是什么有效的方式都是不会起到作用的!